Храмові Тіні Акрополя: Йога Спадщини Стародавньої Греції
Відчуйте велич древніх колон і приглушений шум міста: асани, натхненні мистецтвом античних храмів, допомагають віднайти єдність тіла та духу.
Відчуйте велич древніх колон і приглушений шум міста: асани, натхненні мистецтвом античних храмів, допомагають віднайти єдність тіла та духу.
Поєднуємо утончену естетику античних храмів і сучасний урбаністичний дизайн: асани повторюють форми доричних колон і лінії міських вулиць, підтримуючи тіло у балансі та напрузі, як у часи золотого віку Греції.
Викладачі черпають натхнення з грецької філософії: дихальні практики нагадують співи хору, а плавні переходи між асанами — ритм театральних постановок, що заспокоює розум.
Рекомендуємо доповнювати заняття зеленим чаєм із м'ятою й легкими закусками з оливок і сиру фета, щоб підтримати енергію та рівновагу після практики.
Шість асан, натхненних архітектурою та культурою стародавньої Греції, що розвивають силу, гнучкість і внутрішню стійкість, поєднуючи класичні античні мотиви та сучасні техніки йоги.
Плавний прогин вперед із зосередженням на серцевій чакрі, мов пророк, що звертається до богів у Дельфах, для гнучкості хребта та відкриття грудної клітки.
Стійка позиція з випрямленими руками вгору, ніби олімпійський факел, для зміцнення ніг та розвитку внутрішнього вогню.
Нахил тулуба з легким розкриттям тазу й витягом рук у боки, ніби мелодія ліри Евтерпи, допомагає розслабитися та знайти внутрішній потік руху.
Скручування тулуба в стоячій позі з фокусом на обертаннях таза, подібно до колон парфенонського фронтону, для розвитку гнучкості хребта.
Легке підняття рук уперед із витягом кінчиків пальців, мов промені світла, що просвічують древні руїни, для розтягнення спини та плечей.
Сидяча поза зі зосередженням на точці міжбрів’я, немов пророк, що заглядає у майбутнє, допомагає розвинути концентрацію та заспокоїти розум.
Ми поєднуємо велич храмів Афін і філософію стародавніх стоїків, щоб допомогти вам знайти внутрішній баланс, силу та гнучкість, які передавалися через покоління майстрів йоги.
Наші асани черпають енергію з філософії та мистецтва стародавньої Греції, допомагаючи відкрити духовні перспективи.
Практики покликані зміцнити центральний стовп тіла, як колони парфенону, що підтримують дах храму, забезпечуючи стабільність і витривалість.
Медитації та дихальні техніки, натхненні традиціями оракулів, допомагають досягти прозорості розуму навіть у шумному сучасному житті.
Залиште свої дані – ми підберемо індивідуальну програму асан, натхненну мудрістю стародавньої Греції, щоб знайти внутрішній баланс і силу.
